Prestaties in het voetbal verbeteren met behulp van mental coaching


Net zoals in heel veel sporten dient een top voetballer te beschikken over:

- Een aangeboren talent
- De juiste trainingsfaciliteiten
- Een uitgebalanceerd voedingsschema
- Mentale kracht

Juist het mentale aspect blijft vaak onderbelicht. Een voetballer dient zich als eerste goed eigen te maken hoe hij/zij echt kan ontspannen. Mentale training is derhalve niet alleen belangrijk om met de “mentale druk” van de prestatie om te kunnen gaan, maar is tevens van belang om alle stressfactoren die ons stresssysteem belasten onder controle te houden!

Daarom is het belangrijk om niet alleen aandacht te besteden aan het fysiek-lichamelijke deel van de voetballer, maar ook aan het mentaal-emotionele deel. 

Het Sporthypnose Programma van Mentaal Gezond doet dit. Het is een innovatieve wijze van stressvermindering en emotiemanagementsysteem. Het biedt de mogelijkheid om tot emotionele zelfregulering te komen: hoe je zelf je lichaam en geest kalmeert en daardoor de stressende factoren onder controle krijgt. 

Het helpt je bijvoorbeeld bij;

• Een goede wedstrijdvoorbereiding;
• het beter kunnen omgaan met wedstrijdspanning;
• het verbeteren van je concentratie;
• het effectiever doelen kunnen stellen;
• Leren om de Ideale Prestatie Toestand te bereiken (Flow)
• het leren controleren van je emoties;
• het verbeteren van je eigen balans, zowel lichamelijk als geestelijk. 

Wil je weten of het Sport Hypnose Programma iets voor jou kan betekenen, neem dan contact op via het contactformulier.